Se as coisas parecem pesadas agora, respire fundo. Você não precisa passar por isso sozinho.
Existem serviços de apoio emocional gratuitos e confidenciais disponíveis em muitos países — com pessoas treinadas prontas para ouvir via chat, mensagem ou telefone. Você pode encontrar ajuda para pensamentos suicidas, depressão, ansiedade, abuso, luto, estresse, ou se estiver preocupado com outra pessoa.
Você será redirecionado para um site confiável de terceiros com uma ampla lista de serviços locais. O suporte pode estar disponível perto de você, quando estiver pronto.
